High Blood Pressure in Men: हाई ब्लड प्रेशर, जिसे सामान्यतः उच्च रक्तचाप कहा जाता है, एक ऐसी समस्या है जो आजकल बहुत से लोगों को प्रभावित कर रही है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या महिलाओं की तुलना में अधिक आम है? यह सवाल न केवल स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि आम जनता के लिए भी जानना आवश्यक है. जब बात आती है हाई ब्लड प्रेशर की, तो यह देखा गया है कि पुरुषों में इसका खतरा अधिक होता है और यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ और भी गंभीर हो सकती है.
पुरुषों में उच्च रक्तचाप के पीछे कई कारण होते हैं, जिनमें जीन, जीवनशैली और अन्य जैविक पहलु शामिल हैं. इस आर्टिकल में हम उन प्रमुख कारणों की चर्चा करेंगे जो पुरुषों को हाई ब्लड प्रेशर की चपेट में अधिक लाते हैं और साथ ही जानेंगे कि इस समस्या से बचने के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं.
जीवनशैली और खानपान
पुरुषों की जीवनशैली में अक्सर ताजगी और स्वस्थ भोजन का ध्यान नहीं रखा जाता. उन्हें तेज़ और तली-भुनी खाद्य सामग्री, अधिक नमक और ज्यादा वसायुक्त आहार का सेवन करना अधिक पसंद आता है. इस तरह का खानपान शरीर में सोडियम की अधिकता पैदा करता है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है. इसके अलावा, शारीरिक सक्रियता की कमी और नियमित व्यायाम न करने से भी रक्तचाप में वृद्धि होती है.
तनाव और मानसिक दबाव
पुरुषों में मानसिक तनाव और काम के दबाव का सामना करने की प्रवृत्ति ज्यादा होती है. यह तनाव लंबे समय तक शरीर पर असर डाल सकता है और रक्तचाप को बढ़ा सकता है. किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में उतार-चढ़ाव का असर शरीर के शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है, और पुरुषों में यह प्रवृत्ति ज्यादा देखी जाती है.
हार्मोनल अंतर
एक अन्य कारण जो पुरुषों को हाई ब्लड प्रेशर का अधिक शिकार बनाता है, वह है हार्मोनल अंतर. टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) की उच्च मात्रा रक्तचाप को प्रभावित कर सकती है. वहीं, महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो पुरुषों के मुकाबले उनके रक्तचाप को कम रखता है.
धूम्रपान और शराब का सेवन
धूम्रपान और शराब का अत्यधिक सेवन पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर की मुख्य वजहों में से एक है. शराब और सिगरेट का सेवन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे रक्तचाप बढ़ने की संभावना होती है. हालांकि, यह समस्या सिर्फ पुरुषों में ही नहीं, बल्कि महिलाओं में भी पाई जाती है, लेकिन पुरुषों में यह ज्यादा प्रचलित है.
मोटापा और शारीरिक गतिविधि की कमी
मोटापे का सीधा संबंध उच्च रक्तचाप से होता है. पुरुषों में मोटापे का प्रतिशत आमतौर पर अधिक होता है और इसके कारण उनकी रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. यदि शरीर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, तो रक्तदाब भी बढ़ने लगता है. इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि की कमी भी इस समस्या का एक अहम कारण है.
आनुवंशिक कारण
कई बार उच्च रक्तचाप आनुवंशिक होता है, यानी यह परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी चलता है. अगर परिवार के पुरुष सदस्य उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो उनके लिए यह समस्या अधिक आम हो सकती है. वैज्ञानिक अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि पुरुषों में उच्च रक्तचाप के आनुवंशिक कारण महिलाओं की तुलना में ज्यादा होते हैं.
आयु का प्रभाव
आयु के साथ, शरीर के अंगों की कार्यक्षमता में कमी आती है. उम्र बढ़ने के साथ रक्त वाहिकाओं का लचीलापन कम होता है, जिससे रक्तचाप बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है. पुरुषों में यह प्रक्रिया आमतौर पर ज्यादा तेज होती है, जिससे उन्हें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या जल्दी हो सकती है.
Disclaimer: ये आर्टिकल मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है, The India Press इसकी पुष्टि नहीं करता.
